对于女性来说，乳房是非常重要的器官，乳房不仅仅是女性魅力的一种体现，同时乳房如果出现了问题，女性的健康将会大受威胁。如今女性乳腺疾病高发，这对于女性来说是非常不利的，因此，专家提醒大家一定要警惕乳腺疾病，保护乳房健康。想要保护乳房健康，有5种美食大家不应该错过。

1、百合山楂饮

如果女性出现了乳房胀痛和乳腺增生的情况，建议女性服用百合山楂饮，这种饮品的具体做法是30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。

2、二红饮

二红饮适合乳腺增生并且有咳嗽痰多的女性，这种糖对乳腺增生有很好的缓解作用，还能治疗咳嗽。具体做法是100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用。

3、乌鸡黑菇煲

乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

4、冬瓜薏米汤

200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

5、海带大头菜

30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

想要保护乳房的健康，女性朋友应该做些什么呢？通过上面的内容介绍，相信大家应该已经清楚了，饮食健康能帮助女性更好的保护自己的身体，保护自己的乳房。上面小编已经向大家介绍了5种美食，想要乳房更加的健康，大家就一定别错过了。