大家都知道女人的月经期是不宜吃寒凉的食物的，性凉的食物会使女人患上月经不调等疾病，因此女人在月经期间得饮食很重要。大家都知道红糖在产后对女人的帮助很大，但在经期红糖的妙用大家也许有很多不明白的地方吧?

我这就为大家说说经期红糖的妙用，大家也都知道红糖可不是性凉的食物，相反红糖是大热的食物，对经期的帮助是很大的，大家看看红糖怎么吃吧。

中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。

现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。

红糖食疗小配方

◎枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

◎生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。煮开代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

◎浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。清热、调经，主治月经先期量多。

◎山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。活血调经，主治妇女经期紊乱。

◎红糖黄酒饮：红糖10克，黄酒50毫升同煎沸，趁热服可治寒性腹痛或腹泻症。

◎红糖豆腐汤：红糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服1周，可治慢性气管炎。

经期红糖的妙用可真大呀，在经期对出现痛经的女人来说，红糖也是最好的治疗方法，而且红糖是每个家庭的必备食品，我经常听爸爸的说过的一句话是，男人离不开姜，女人离不开红糖的说法，看来爸爸也是有博学多才，有先见之明的。

四款治疗月经不调的饮食方案

（责任编辑：zxwq）