在如今的生活，不育已经悄然成为威胁男性幸福的一大疾病，而且有着愈演愈烈的趋势，所以，男性朋友们一定要对不育的问题重视起来才行，可是很多人在生活中已经无形的养成了一些容易导致不育的习惯了，这不仅会严重影响自己的身体健康，而且也关系到传宗接代的重任，所以，接下来就赶紧一起来了解一下哪些生活习惯会影响到自己生育能力的吧。
1.不正确的坐姿
靠在椅背上翘起二郎腿是很多男性朋友的经典坐姿，但是这种坐姿对男性的健康伤害是很大的。一方面是跷二郎腿的时间过长，很容易导致腿部血液循环不通畅，所以站起来的时候腿部会麻麻涨涨的，自己的生殖部位也会出现潮湿、出汗的情况，严重影响到自己的前列腺健康。
另外一个方面，跷二郎腿的时候两腿会夹的很紧，所以说生殖局部是不透气的，周围的温度也会逐步升高，高温的环境会直接伤害男性的生殖器官，如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至还可能影响到生育。
2.喜欢瘫坐在沙发上
软绵绵的沙发，躺在上面感觉一整天的疲惫都没有了，而且现在网络上纷纷流行“北京瘫”，这让很多人觉得半瘫半躺在沙发上是更有意思了。松软舒适的沙发是很多男性朋友下班之后的最爱，却不知道在这舒适当中又暗藏了多少的隐患。
根据医学研究发现，男性朋友如果长时间的坐在软绵绵的沙发上，那么会对生殖器官造成严重的伤害的。因为正常的坐姿其实就是以我们的骨盆作为支点的，但是当我们长时间坐在柔软的沙发上的时候，这个支点就会慢慢下沉，这样双腿之间就会不由自主的夹紧，让生殖器官受到挤压，从而阻碍血液的流动。
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3.不尝试排解自己的压力
很多男性朋友只会一个劲的工作，从来不会想办法排解自己身上的压力，久而久之，这种压力就会变成患上不育的一大因素。动不动就紧张而不会解决，这也是一个非常不好的习惯，其实精神心理因素也是可以影响男性的生殖功能的，心理因素所导致的男性生育能力低下，主要就是因为患上了精神心理状态的异常，从而导致身体神经内分泌发生紊乱，生殖器的功能受到了影响，从而导致不育。
以上三种不良习惯就很有可能会导致不易的发生，所以，在生活中男士朋友们一定要注意多多规避才行，除此之外，男士们在生活中还应该适当的进行一些体育锻炼，如：跑步、跳绳等，一来提升自己的心肺功能，二来提升自己的整体身体机能，这可是对预防不育有着不小的好处的哦!
