黑色素是一种特殊物质。如果体内黑色素过多，皮肤会变黑。许多女孩希望自己的皮肤白皙。因此，他们想排出体内的黑色素。饮食可以帮助每个人排泄黑色素。那么，吃什么能排泄黑色素最强?

一、枸杞

枸杞是很好的养生食物，它也可以帮助大家排出黑色素，大家可以用枸杞来泡茶喝，经常喝这样的饮料，就可以排出黑色素了。想要有白皙娇嫩的肌肤，在平时就应该多喝枸杞泡水。

二、黄瓜

黄瓜的美白效果也是非常不错的，大家用黄瓜来排毒养颜的话，那效果肯定一级棒。黄瓜当中含有黄瓜酸，它可以将体内的黑色素都排解出去，让大家的肌肤更白皙更有弹性。

三、桃子

大家在平时还可以多吃桃子，这种水果当中含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的效果，可以让大家的肌肤更红润白皙。桃子酸甜可口，桃肉里面的果酸更是美味之际，让大家在保养肌肤的同时还能享受美味。

想要排出体内的黑色素，不仅仅要吃以上食物，还应该多注意防晒，在平时尽量少熬夜，要养成好的作息习惯。