一、年轻人能吃鹿茸吗?

体质强壮的年轻人不宜吃鹿茸。

年轻人是否可以吃鹿茸其实主要还是看个人的身体情况而定的，一般体质强壮的年轻人不适宜吃。因为鹿茸味甘咸性温，归肾、肝经，具有壮肾阳、益精血、强筋骨等功效，是一种很好的补益药材，常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，若年轻人有上述症状，则可以食用鹿茸;但如果自身体质比较强壮，则不建议食用鹿茸，否则可能导致体内阳气过盛，引起头涨、胸闷或流鼻血等不适。

二、鹿茸适合什么年龄段吃?

鹿茸适合成年人食用。

鹿茸毕竟是一种比较滋补型的药材，在适用人群上一般都是成年人。那么鹿茸具有温补肾阳、补益精血的功效，可以辅助治疗肾阳虚诸症，帮助提高免疫力、强壮筋骨等，成年人只要符合肾阳虚弱症状，注意用量及用药人群，一般情况下成年人都是可以食用鹿茸的。

三、鹿茸适合哪类人群吃?

1、中老年人

鹿茸适合中老年人食用，其有利于增强体格和免疫力。因为一般40岁以上的中年男性和体质较差的老年人肾精开始虚衰，体质也慢慢下降。而鹿茸具体补肾阳、益精血的功效，中老年人适量食用鹿茸，可以帮助其强壮体格、提高免疫力。

2、阳虚怕冷者

鹿茸适合阳虚怕冷的人食用，其有利于减轻阳虚的症状。因为鹿茸药性偏温，具有温补肾阳的功效，阳虚怕冷者食用鹿茸可以帮助补充体内阳气，减轻其怕冷、面色苍白、四肢酸软、小便清长等阳虚症状。

3、性功能衰退者

鹿茸适合性功能衰弱的人食用，其有利于改善性功能障碍。因为鹿茸具有补肾壮阳的功效，其中的鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年的前列腺萎缩等症，所以性功能衰退者适量食用鹿茸有一定的帮助作用。

4、免疫力低下者

鹿茸适合免疫力低下的人食用，其有利于增强身体抵抗力。因为鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，免疫力低下的人吃鹿茸有助于增加其抵抗疾病的能力，减少疾病的发生。

5、成年女性

鹿茸不仅适合男性食用，成年的女性食用也是很好的。一般25岁以下的女性就可以吃鹿茸，因为鹿茸具有温肾阳、益精血的功效，对于女性肾阳虚，肾精不足引起的子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血、宫冷不孕等症有一定的帮助。