很多人晚上睡不好，有的人出汗很多。有些人一睡着就开始出汗，但有些人只在午夜后出汗。但是什么是半夜出汗呢?半夜出汗是正常的，一般是生理性的，对身心健康无害。但半夜出汗是中医的盗汗，是气血两虚的状态，可能与其他疾病有关。

经常发现晚上睡觉的时候一直在流汗，却没有意识到大白天的不舒服。在这段睡眠中，我基本上每天早上都起床。我的大衣领子都很湿，床垫顶上也有些湿。不清楚是不是原因上顶造成的，身边也有人有这样的事情，只是没意识到哪里不舒服。所以像知道一样，睡在上面会出汗，在人体内是不正常的。

女性半夜出汗是啥原因

第一：一般夜里半夜出汗一多半全是女性朋友，有一部分原因是由于肾阴虚，因此 造成 的夜里睡觉出汗，醒来时后汗就缓解，医师称这类状况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，肾阴虚的人经常会出现闹心、面部发红发热、口咽干躁的病症，这类盆友生活起居时要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合花、梨子)。

第二：有的睡觉并不是由于人体哪儿不适感，只是由于自然环境造成 的我，例如室温过高就是晚上出汗的关键原因。夜里睡觉的时候，室温过高，是很老是出汗的，非常是夏季，夜里假如吹空调，早上起来察觉自己一身都湿了，也有便是想春天秋天屋子不自然通风，夜里睡觉的时候也会觉得气闷的也会流汗的，因此 一定要给屋子多通气。

第三：也有便是由于所造成 夜里老是出汗，一般这种病症关键有：糖尿病、结核病、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，关键发病原因是病症刺激性了中枢神经系统，导致一些神经失衡，非常容易造成 夜里睡觉出汗。如果是病症造成 的晚上出汗，那麼一定要立即医治了。因此 流汗还要了解是为什么不必轻易的自身乱服药。

常见问题

像在平时生活起居中有开展锻炼身体，提升身体素质。饮食搭配需要留意，非常是病症造成 的夜间出汗，禁吃的食品一定不必碰。睡觉注意通风，维持室内空气质量的商品流通，也有于鏊常常饮水。