花生大家应该都吃过吧，花生也是叫做长寿果，不仅美味可口，同时对人体还有很好的保健效果，女性在日常吃一些花生可以降低胆固醇，还可以预防骨质疏松，但是有些女性是不能吃花生的，那么哪些女性不能吃花生呢?下面小编来为大家介绍在日常不能吃花生的女性一起来看看吧。
3类女性不宜吃花生
1 、消化不良女性
和大部分坚果类食物一样，花生质地坚硬，并富含蛋白质与油脂不易消化，食之会加重肠胃负担极易引起腹泻，不利于肠胃健康。
2 、高脂血症女性
现代药理学表明花生中的脂肪含量占其40%~50%，本就血脂高的人食用会使血脂黏稠度更高有损健康，增加患高血压，冠心病、动脉硬化的风险。
3 、过度肥胖或减肥的人
日常所食用的花生都基本是炒制或油炸制的，含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性，过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。
虽然在日常女性吃适量的花生是很有好处的，但是以上介绍的三类女性并不适合吃花生，如果盲目的吃花生，还会加重自己的病情，大家在日常要注意，吹花生也是要讲究的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
