这半年来，晓云的小便好像越来越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西……只需是暴发性的小动作，都会有小便漏出来。有时是一两滴，有时更多。于是乎，她不敢喝“8杯水”了。故意让自己渴着。到外面参加各种活动，她一到现场，最关心的问题就是：洗手间在哪儿?还是在家或办公室待着比较安全，出门就非常麻烦，要考虑一路上哪里能上厕所，还要多带几个卫生护垫。你的“门”没关严!想象一下，我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”，当骨盆底肌肉松弛无力时，“阀门”对尿道的控制力就会减弱，倘若遇上腹腔压力陡然增大的姿势，例如大笑、打喷嚏、疾走、提重物，就会情不自主地“漏尿”。鉴于它与腹腔压力之间的联系，医生称之为“压力性尿失禁”，当然这“压力”和我们平日在职场上骁勇善战所担负的压力是两回事了。妊娠十月怀胎的女人总要承受许多委屈，我们又要加进去一条――妊娠过程对于产生“漏尿”现象有一定影响。因为在怀孕期间，我们那扇“控尿门”要长时间承受小宝宝的体重;在分娩时又要承受各种“力”的考验，倘若出现产程延长、产钳助产、难产等意外情况，产后“漏尿”的几率又会成倍地增加。但是，我要给那些快做母亲的年轻女性一点信心妊娠对“控尿门”的破坏力并不是是绝对的。美国某神学院调查了一群未生育的年轻女运动员，结果发现她们在进行训练时“漏尿”的发生率也有25%，所以妊娠并非唯一的“麻烦制造者”，而且大部分女性在产后随着浑身情况的复原，尿失禁也会慢慢好转。在怀孕期间避免剧烈或持久地增加腹压的活动，如有咳嗽、便秘、腹泄都要积极治疗;注意不憋尿;分娩时配合医生正确用力;产后不要过于劳累，做家务时避免腹压过强过久的姿势;学习产后操，让浑身和骨盆底肌肉恢复张力――有这么多办法能使我们成为一个快乐的妈妈!123[].pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

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