桃子是蔷薇科桃属桃的果实。水果多汁，营养丰富，肉质鲜美。它可以吃生的或罐头的桃子，罐头等。它具有养血补气，滋阴养阴，养颜生津的功能。它非常适合低血钾症。如果您与缺铁性贫血患者一起食用，让我们看看女性在月经期间是否可以吃桃子！

女性经期可以吃桃子吗？

经期可以吃桃子。桃子属于温性水果且营养丰富，含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素，起到补益气血的功效，但经期不能一些属性偏凉的食物如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等及酸涩的食物如酸梅、未成熟味酸水果或辛热食品如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。

经期吃桃子有什么好处？

1、补益气血：桃子含丰富的铁，有补益气血、养阴生津的作用，女性经期吃桃子能补铁补血。

2、美容养颜：桃子中富含维生素C，可以滋润皮肤、亮白肤色、淡化色斑，美容养颜。

3、帮助消化：桃子中含有较多的有机酸的纤维素，可以增加食欲，帮助消化。

4、活血祛瘀：桃子能促进人体气血运行，可治疗血瘀证，用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、通便调经：桃子可以润滑肠道、刺激排便，还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。