很多人吃柠檬的时候，喜欢把柠檬皮剥下来，只吃里面的柠檬果肉。其实人们随意摘下的柠檬皮也有很高的利用价值。它不仅能为人体补充营养，还能预防疾病，特别适合饮用泡水。我一会儿就把柠檬皮泡水的功效和作用都写出来，大家对柠檬皮会好一点。

1、祛痰止咳

化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效，因为柠檬皮富含挥发油和芳香物质，能进入肺经扩张气管，吸干人体内的痰液，让人体内的痰液尽快排出体外。对人类经常出现的咳嗽、痰多、哮喘等症状很明显。

2、美白肌肤

喝柠檬皮泡水也能美白，因为柠檬皮富含维生素，C，柠檬酸。这些物质被人体吸收后，可以防止人体内色素的形成和皮肤表面黑色素的堆积。可以淡化人体皮肤表面的色斑，防止出现新的色斑，在美白作用方面可以起到非常简单的作用。

3、消炎杀菌

柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌，除此以外它还含有的维生素，c也具有很强的杀菌能力，人们用它泡水喝，以后能消灭人体内的致病菌，可阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的气管炎和肠炎，胃炎等症都有一定预防和缓解作用。

4、净化血液

净化血液，促进血液循环加快，身体内毒素分解和代谢都是柠檬皮泡水的重要功效与作用，它能降低血液粘稠度，并能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韧性与弹性，它能维持人类心血管健康也能预防高血压和高血脂发生。