如果您想在同一个房间里呆更长的时间，则必须选择一种合适的方法来帮助您达到延迟射精的效果和目的。但是，一些男人朋友说他们不知道如何延迟射精，因此，当我想延迟射精时，我经常感到困惑。今天小编为大家一招延迟射精的小窍门。

第一、强化生殖器反应

你可以对自己的生殖器进行合理化的训练，早上出现勃起你就可以用手指轻轻的按压住生殖器前面三分之一位置，将其往下压，处于一个挺立状态，接着用指尖来贴着生殖器，看它的反应，然后做缩肛并且把生殖器往上推。

第二、强化自身意识

在排完便以后让自己紧闭双眼，让肩膀的力量得到释放，然后让力量从头到脚放掉，嘴巴呈现出半闭状态，让面部肌肉松弛，然后重复这样的操作做腹式呼吸，坚持做三十秒钟。

第三、加强锻炼

其实同房是一门艺术，而且是两个人配合的一门艺术，如果女性可以合理化的引导另一半可以帮助达到延长同房时间效果，所以，你可以尝试找一个有经验的人来帮助指导指导。

第四、分散注意力

很多人在同房时候都会特别投入，这样就会把意念都集中在自己的龟头上面，这个时候男性朋友往往会比较快射精，如果尝试分散自己的注意力就可以帮助达到缓解射精效果。

第五、压迫法

你可以尝试到药店去购买可以帮助延时的药膏，也可以尝试带上避孕套来帮助达到延时效果，但是，药膏本身是一种药物，有一定的副作用，而且，它还会进入到另一半的阴道当中，可能会让另一半因此受伤害。

什么办法能延迟射精?上面这五种方法都是可行性比较高的，如果你希望自己能够找到合适的方法来帮助自己延迟射精，那么，不妨看看上面这些方法到底哪一种更适合自己一些。