女性连续3次或3次以上的自然流产就叫做习惯性流产，出现这种现象的原因包括胚胎疾患和母体疾病，到一定的程度后就会引发胚胎死亡而出现流产，对于有习惯性流产的女性来说，需要注意孕期保健，那出现习惯性流产怎么保胎？

习惯性流产保胎的注意事项包括生活规律 饮食 以及个人卫生习惯等等，主要有：

1.生活要有规律：要注意饮食起居，以平和为主，不要过于安逸(如过于贪睡)，也不可以太劳累(如提重物或攀高等)。

2.饮食要合理：孕妇要注意选食富含各种维生素以及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、豆类、水果、蛋类、肉类等等。

3.注意个人卫生：孕妇要注意勤洗澡、勤换内衣，但是不宜盆浴 游泳，沐浴的时候注意不要着凉，要注意阴部的清洁卫生，使用洁净的温水清洗外阴部，防止病菌感染。

4.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就要进行定期的产前检查，产前检查有利于及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育，所以不要觉得麻烦而忽略产检。

5.保持心情舒畅：孕妇要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，避免各种不良情绪的刺激，消除烦闷 紧张 恐惧的心理，避免大喜大悲大怒大忧，这对胎儿的生长发育很不利。

对于有习惯性流产史的患者来说，在妊娠的头3个月以及7个月以后要严禁房事，同时要积极到正规医院进行检查和治疗。如果保胎不成功也不要勉强，即使胎儿存活出现畸形的几率也很大，具体要到医院检查，看看是否适合保胎。