现如今，随着生活环境的恶化，前列腺疾病已经成功上升为威胁男性身体健康的第一大病，可以说对男士们的健康埋下了不小的隐患，所以，在生活中预防前列腺疾病就成为了一件刻不容缓的事情，可是到底该怎么做呢?专家表示：以下这6点男士们务必要认知。
多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
多排尿
这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
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保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
有规律的性生活
临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
前列腺系统对于男性身体而言意义飞凡;所以一定不能忽视前列腺的健康，生活中男士们一定要按照上述这6点积极预防，只有做到认知并执行，才能拥有一个健康的前列腺系统。
