烧心，顾名思义，就是我们的心脏部位有一种强烈的灼烧感。那为什么会引起烧心呢?引起烧心之后我们该怎么办?这些都是大多数人想知道的，但事实上，烧心也可以通过吃补充剂来治疗。接下来，编辑会告诉你什么是胃灼热，我在烧心后应该吃什么?
胃酸分泌过多或胃酸敏感性异常引起的疾病称为胃酸相关疾病。胃酸过多刺激胃，引起上腹部烧灼感，我们通常称之为"胃灼热"。胃酸相关疾病是一种常见的消化道疾病，包括胃炎、胃肠溃疡、胃食管反流病等。
烧心只是一种症状，隐藏在背后的疾病如果不加以控制，可能会对你的健康造成伤害。食物通常会引发胃灼热。如果你吃得太多，胃和食道之间的瓣膜会放松，把酸推到食道里。有胃灼热的人一天不用做三顿饭，再分几次，一次减少食物摄入量，最后一顿饭也不要太接近入睡。
胃酸烧心吃什么好?下面小编为您介绍几种可以防止胃酸烧心的食物。
1、芦荟
芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。
2、燕麦
富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。
3、豆类
豆类可缓解烧心。《肠道》杂志刊登一项研究发现，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止烧心，减轻胃部不适。
4、黄芥
少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。
5、豆腐
肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。
6、甘草茶
根据马里兰大学医学中心发现，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。
7、小苏打水
小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导，小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会伤及胃壁，造成损伤。
