羊腰子是众所周知的食物。许多人都特别喜欢吃羊腰子。虽然羊腰子是有补肾壮阳之成效，但也不仅仅是男性朋友的独爱，更是有许多女性朋友也十分喜欢吃羊腰子。其实羊腰子不仅对男性是一种好补品，对女性也有许多作用。但羊腰子也有它的注意事项，许多人不宜多食羊腰子。什么食物吃太多也会起到反作用，下面咱们就一起来看看羊腰子吃多了会怎么样吧!

1.羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。

2.男性女性都可以食用，只不过因为羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。如果男性女性不适用吃多的话，会有阳盛阴虚的症状。

3.偶尔一次两次的话还是没有多大效果的 人体有代偿机制可以进行调节。由于动物内脏的胆固醇含量高，血脂高的人最好别吃。肾病病人不宜多吃动物肾脏。

4.羊肾又名羊腰子。 羊腰子的营养 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 羊腰子的可食用人群 一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。 羊腰子的食疗作用 羊腰子味甘，性温，入肾经; 有补肾气，益精髓的作用， 用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。 羊腰子的其他相关 《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。 但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且还动气，是身体的正气紊乱!

5.羊腰子就是补肾的好食物，是可以多吃的，尤其是对男性来说，应该一周吃一次是比较好的，注意多休息，健康的性生活。

6.羊腰子当中富含丰富的蛋白质以及维生素A，而且还有多重微量元素以及营养元素，也有很不错的生精益血的作用，而且对于肾脏比较虚的人也有很好的缓解作用，吃了羊腰子可以让男性朋友的精子变得更加的旺盛，平时是可以多食用一些的，但是也不能长时间的吃羊腰子，不然吃太多的羊腰子对身体也有很强的危害。